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[ Membri Attivi: 0 | Membri Anonimi: 0 | Ospiti: 77 ]  [ Totale: 77 ]  [ Membro più recente: Lorenzo97 ] Scegli la Tonalità:
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 quando posso riprendere con il Tennis?
(anche qui: 1 ospite.)
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tenti claudio

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chien

tenti claudio is offline

 


 Spedito - 17/11/2009 :  20:23:33  Link diretto a questa discussione  Mostra Profilo Send tenti claudio a Private Message  Aggiungi tenti claudio alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
Ciao a tutti, Sono stato operato di ernia inguinale sx lo scorso 4 novembre. Il decorso post operatorio stà procedendo abbastanza bene,tenendo conto che sono passati appena 15 giorni io mi sento in forma.
Ho 53 anni e pratico il tennis anche a livello agonistico, le mie gambe dicono che sono quasi pronto per iniziare a "palleggiare" sopportando i probabili dolorini invece la mia testa dice che ancora devo aspettare.
Sapete dirmi quali sono di solito i tempi per riprendere con la dovuta cautela a giocare?
Grazie


firma di tenti claudio 
T. Claudio

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ebian3

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ebianbnw

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 1   Spedito - 17/11/2009 :  20:35:35  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo  Visita l'homepage di ebian3 Send ebian3 a Private Message  Aggiungi ebian3 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
benvenuto nel club.

2 settimane sono pochine, ne aspetterei almeno altre 2 per riprendere la racchetta in mano.

le torsioni generate dal gioco, anche a blanda intensità, sono da non sottovalutare.

per ora qualche bella camminata, un pò di cyclette e poi piano piano reintrodurrai tutto il resto.


firma di ebian3 
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francer

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francerino

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 2   Spedito - 18/11/2009 :  08:59:51  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send francer a Private Message  Aggiungi francer alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Si, un mesetto ci vorrebbe tutto e poi ricominciare pian piano
preparati facendo addominali, corsettine leggere o cyclette come consiglia il nostro eby
questi sono i tempi in generale ma poi soprattutto dipende da come ti sentirai fisicamente tu
noi diciamo sempre "ascolta il tuo corpo"

buona guarigione


firma di francer 
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Modificato da - francer on 18/11/2009 09:01:03

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AntonioDL

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Buon natale

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 3   Spedito - 18/11/2009 :  10:37:40  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send AntonioDL a Private Message  Aggiungi AntonioDL alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Ciao e benvenuto anche da parte mia!

Concordo con i miei amici; magari tra qualche giorno fai un inizio di prova a molleggiarti con le gambe, iniziando così a riprendere il movimento di base. Inizia per gradi e per frazioni di tempo.
Appena senti un dolorino - speriamo di no - Stop!



firma di AntonioDL 
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Chicco

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tete-sec

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 4   Spedito - 18/11/2009 :  10:53:30  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Chicco a Private Message  Aggiungi Chicco alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Ciao Claudio e benvenuto anche da me.
Io sono alla terza settimana dall'intervento e ho incominciato giusto ieri con ciclette e esercizi per gli addominali ma molto blandi.
Per quanto ti possa sembrare tutto OK a riposo le cose cambiano quando incominciamo a mettere sotto stres il fisico.
Concordo con tutti quelli che mi hanno preceduto, prova e ascolta, al primo allarme fermati e aspetta qualche giorno per poi riprovare.




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marvin250782

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 5   Spedito - 18/11/2009 :  18:30:11  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send marvin250782 a Private Message  Aggiungi marvin250782 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Ciao e benvenuto anche da me. Mi aggiungo a ciò che ti hanno già detto i colleghi e ti rammento che la pazienza è la virtù dei forti...

firma di marvin250782 
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 6   Spedito - 19/11/2009 :  12:49:35  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send mark_to a Private Message  Aggiungi mark_to alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Ciao e benvenuto. Mi accodo al coro degli amici del forum per dirti che è un po' prestino per ricominciare col tennis.
Un mese mi sembra un tempo ragionevole, e poi iniza con calma, provando i vari movimenti prima di affrontare una partita intera.
Ciauz!


firma di mark_to 
Saverio

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tenti claudio

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chien

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 7   Spedito - 19/11/2009 :  18:22:56  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send tenti claudio a Private Message  Aggiungi tenti claudio alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Grazie a tutti.
prenderò in considerazione tutti i vostri consigli.
Intanto ho iniziato con la ciclette e con il nuoto(che consiglio a tutti)
ciao ciao


firma di tenti claudio 
T. Claudio

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AntonioDL

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 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Chissà perché il nostro nuovo amico mi sta simpatico.....

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 9   Spedito - 19/11/2009 :  21:55:15  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo  Visita l'homepage di ebian3 Send ebian3 a Private Message  Aggiungi ebian3 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
.....tra pozzangherai......

firma di ebian3 
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Chicco

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 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
quote:
Chissà perché il nostro nuovo amico mi sta simpatico.....

Originariamente inviato da AntonioDL - Ieri :  19:49:28



Sarà perchè ha le orecchie lunghe?????



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francerino

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 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
quote:
Chissà perché il nostro nuovo amico mi sta simpatico.....
Originariamente inviato da AntonioDL - Ieri :  19:49:28



Già già, chissà perchè !!!
Intuisco che sia per la cyclette


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 » Soggetto: Re: quando posso riprendere con il Tennis?
Ciao Claudio,
Concordo con te il nuoto e un ottimo sport completo attiva tutto il tuo corpo. Naturalmente bisogna sempre procedere per gradi poco alla volta senza sforzi.


firma di giogar 
Giorgio
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