Salve...come forse ricordate gentili signori e signore ho subito l'operazione a ernia inguinale dx diretta il 13 febbraio 2008....apparte qualche dolore e fastidio , nulla di chè.....da domani vorrei riprendere la sessione di allenamento....vorrei sviluppare l'intere sessioni seduto e sdraiato ad esempio pettorali con panca (sdraiato) spalle (seduto) bicipiti (seduto)...e per ora l'addome e le gambe esito a lavorarle...a vostro parere potrei utilizzare i pesi ? avete qualche consiglio ? vi ringrazio in anticipo
Puoi fare tutto ciò che ti senti di fare e che il tuo organismo riesce a tollerare. Se hai fastidio devi dare maggior riposo al tuo fisico. Non strafare... e tutto con gradualità.
Aggiungi a preferiti
(anche qui:
1 ospite.)
Spedito - 01/04/2008 : 16:13:43
~
Invii: 
Per professionalità e competenza
~
Invii: 
