Se avessi bisogno di consigli per lo sport, sai dove siamo....
Originariamente inviato da AntonioDL - 20/11/2009 : 20:42:56
Domenica ho ripreso con una leggerissima corsetta alternata al passo e ieri sera son tornato in palestra , ginnastica qualche addominale e un po di sacco...tutto fatto con la calma e la tranquillita' di una mucca indu' Pare tutto a posto!
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Originariamente inviato da AntonioDL - 20/11/2009 : 20:42:56
Domenica ho ripreso con una leggerissima corsetta alternata al passo e ieri sera son tornato in palestra , ginnastica qualche addominale e un po di sacco...tutto fatto con la calma e la tranquillita' di una mucca indu' Pare tutto a posto!
Originariamente inviato da Gaby - Oggi : 10:50:03
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Originariamente inviato da AntonioDL - 20/11/2009 : 20:42:56
Domenica ho ripreso con una leggerissima corsetta alternata al passo e ieri sera son tornato in palestra , ginnastica qualche addominale e un po di sacco...tutto fatto con la calma e la tranquillita' di una mucca indu' Pare tutto a posto!
Originariamente inviato da Gaby - Oggi : 10:50:03
Originariamente inviato da giogar - Oggi : 13:37:59
(Ginnastica addominale e un po' di sacco) che vuol di il sacco?Corsa con i sacchi o portato a spalle dentro il sacco? Che invidia vedere sti giovani che un mese dopo stanno meglio di uno che l'ernia non l'ha mai avuta.Beati voi,io tento di fare una corsa ma mia moglie mi grida:non hai mai corso ora dopo l'intervento che ti prende? Io gli ho risposto:se voglio essere come gli altri devo :correre,andare in moto,nuotare ecc.. lei sogghignando mi ha risposto:ti sei operato ma non sei stato miracolato!!!
Se avessi bisogno di consigli per lo sport, sai dove siamo....
Originariamente inviato da AntonioDL - 20/11/2009 : 20:42:56
Domenica ho ripreso con una leggerissima corsetta alternata al passo e ieri sera son tornato in palestra , ginnastica qualche addominale e un po di sacco...tutto fatto con la calma e la tranquillita' di una mucca indu' Pare tutto a posto!
Originariamente inviato da Gaby - Oggi : 10:50:03
Originariamente inviato da giogar - Oggi : 13:37:59
(Ginnastica addominale e un po' di sacco) che vuol di il sacco?Corsa con i sacchi o portato a spalle dentro il sacco? Che invidia vedere sti giovani che un mese dopo stanno meglio di uno che l'ernia non l'ha mai avuta.Beati voi,io tento di fare una corsa ma mia moglie mi grida:non hai mai corso ora dopo l'intervento che ti prende? Io gli ho risposto:se voglio essere come gli altri devo :correre,andare in moto,nuotare ecc.. lei sogghignando mi ha risposto:ti sei operato ma non sei stato miracolato!!!
Originariamente inviato da loalpi - Oggi : 14:58:29
Scusa son stato un po' aprossimativo Ginnastica generale: collo,spalle,anche,gambe,braccia,ecc. Addominali:penso non siano necessarie spiegazioni Sacco da boxe: mi alleno in una palestra di pugilato
Le cose si complicano;anche la boxe ,ma allora non ti sei operato di ernia ma di un ematoma da pugno?Scherzo!Ti devo tenere amico perche' con tutto lo sport che fai io mi sento indifeso e molto piu' vicino alla bocciofila che al ring.Beati voi giovani che vi mantenete anergici e come dice il proverbio:mens sana in corpore sano!Auguroni e noi vecchietti restiamo a guardare.Una passeggiata di 3 km e' gia' una conquista.
Le cose si complicano;anche la boxe ,ma allora non ti sei operato di ernia ma di un ematoma da pugno?Scherzo!Ti devo tenere amico perche' con tutto lo sport che fai io mi sento indifeso e molto piu' vicino alla bocciofila che al ring.Beati voi giovani che vi mantenete anergici e come dice il proverbio:mens sana in corpore sano!Auguroni e noi vecchietti restiamo a guardare.Una passeggiata di 3 km e' gia' una conquista.
Originariamente inviato da loalpi - Oggi : 21:38:58
Guarda che conosco ragazzi più giovani di me, che ne ho 36 e ormai non sono nemmeno più ragazzo, abbastanza abulici e del tutto non in grado di affrontare con volontà il benché minimo sforzo. Lo vedo in piscina, io me la cavo molto meglio dei diciottenni pigroni che fanno esercizio coi pollici sulla Playstation. Al contrario, persone ultrasessantenni, abituate da sempre a fare sport, (anche bocce, perché no??? ) che mantengono un bel fisico e davvero ci danno dentro meglio dei più giovani. Quindi è sempre una questione di come le cose si affrontano...e tu... non sei in ritardo per cominciare...
Le cose si complicano;anche la boxe ,ma allora non ti sei operato di ernia ma di un ematoma da pugno?Scherzo!Ti devo tenere amico perche' con tutto lo sport che fai io mi sento indifeso e molto piu' vicino alla bocciofila che al ring.Beati voi giovani che vi mantenete anergici e come dice il proverbio:mens sana in corpore sano!Auguroni e noi vecchietti restiamo a guardare.Una passeggiata di 3 km e' gia' una conquista.
Originariamente inviato da loalpi - Ieri : 21:38:58
Be la boxe e' stata il mio sport in gioventu' , adesso ho 34 anni e la pratico solo da amatore. Il mio sport ufficiale e' la corsa , in particolare quella in montagna. Comunque come ti han detto sopra non e' mai troppo tardi per iniziare ,basta la gradualita' ,e conosco gente piu' "vecchia" di me che mi svernicia alla grande! Non mollare
34 anni?Sei nel pieno della giuventu',ho un figlio della tua eta' e al giorno d'oggi si resta giovani fino a 50 anni;l'importante e' essere in salute e non complicarci la vita che gia' e' difficile di per se.
Vi porto la mia esperienza di quasi 55enne. Dall'età di 20 anni ho incominciato a frequentare palestre e non ho mai mollato salvo anni in cui mi sono trasferito e non avevo una palestra vicina. Frequenza continua, all'inizio 4 volte a settimana poi, crescendo, ho ridotto prima a 3 e poi a 2 alternando ai pesi anchecorsa e nuoto. I 3 anni in cui mi sono fermato ho accusato vari dolori e doloretti fastidiosissimi che non ho mai avuto. Mi piace sciare d'inverno e giocare a tennis d'estate. Non ci crederete ma ho un figlio 13enne che si allena...... con la WII, un pigrone sedentario. Mantenetevi in forma + che potete, non c'è età che tenga.
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[quote]Vi porto la mia esperienza di quasi 55enne. Dall'età di 20 anni ho incominciato a frequentare palestre e non ho mai mollato salvo anni in cui mi sono trasferito e non avevo una palestra vicina. Frequenza continua, all'inizio 4 volte a settimana poi, crescendo, ho ridotto prima a 3 e poi a 2 alternando ai pesi anchecorsa e nuoto. I 3 anni in cui mi sono fermato ho accusato vari dolori e doloretti fastidiosissimi che non ho mai avuto. Mi piace sciare d'inverno e giocare a tennis d'estate. Non ci crederete ma ho un figlio 13enne che si allena...... con la WII, un pigrone sedentario. Mantenetevi in forma + che potete, non c'è età che tenga.
Beh!Comincero' dallo slittino sul prato vicino casa.Sciare?Per me e' vietato dalla protezione civile perche' :massimo grado per valanghe e slavine!! Certo non ho mai pensato di fare la valanga!
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Spedito - 10/12/2009 : 10:50:03
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