mi rivolgo a tutti voi in quanto mi fido delle vostre esperienze.....e magari anche il grande doc mi puo' aiutare.....ho preso diversi kg negli ultimi anni e non ho quasi mai fatto sport ....quindi gli addominali sono scomparsi sotto la ciccia.....sicuramente dopo l'operazione stravolgero' la mia vita nel senso che voglio dimagrire (ora ho perso 3 kg) e fare costantemente attivita' fisica....pero' nel frattempo ho paura di muovermi....ho paura di sentire dolore o peggio che peggiori la situazione......inoltre quante possibilita' ci sono perche' mi possa venire l'ernia anche a sx???? Che percentuale di recidiva esiste dopo l'operazione??? il mio chirurgo quando mi ha visitata non mi ha detto nulla...non mi ha detto neanche cosa mi avrebbe fatto e io ero cosi' impaurita che non capivo nulla e non sono riuscita neanche a formulare una domanda....
Fare sport non è assolutamente proibito ma va fatto con moderazione, al primo sintomo di dolore ti fermi,in noi donne è rara l'ernia ma quando si presenta come nei nostri casi, non è detto che in futuro si presenti il lato opposto a meno che tu non faccia un lavoro sottoposto a sforzi continui. Anche la recidiva ha una percentuale molto bassa. SE il chirurgo non ti ha informata allora raccogli delle informazioni qui sul forum e al prossimo appuntamento se ci sarà gli poni tu delle domande mirate
Concordo con Gianna, certo che non avendo mai fatto sport occorre incominciare molto gradualmente anche se non avessi fatto un intervento di ernia, a maggior ragione visto che lo hai fatto. Incomincia con qualche cosa di aerobico, il nuoto è molto adatto ma anche attività tipo la corsa o la palestra con esercizi specifici per la parete addominale che nel nostro caso dovremo rinforzare. Mi raccomando non forzare mai e ascolta il tuo corpo, manderà dei messaggi chiari e, se è il caso, ti chederà di rallentare. Ripeto "SIAMO ERNIATI NON INVALIDI"!!!!!!
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Potresti iniziare con l'acquagym... anche adesso con l'ernia. In acqua sei senza peso, non fai grossi sforzi e gli esercizi sono molto semplici, almeno per quello che vedo io quando vado a nuotare. Molte signore e molte ragazze sgambettano come le "Blue Belles" in acqua con oggetti "misteriosi" in mano... Molto coreografica la cosa...
mi rivolgo a tutti voi in quanto mi fido delle vostre esperienze.....e magari anche il grande doc mi puo' aiutare.....ho preso diversi kg negli ultimi anni e non ho quasi mai fatto sport ....quindi gli addominali sono scomparsi sotto la ciccia.....sicuramente dopo l'operazione stravolgero' la mia vita nel senso che voglio dimagrire (ora ho perso 3 kg) e fare costantemente attivita' fisica....pero' nel frattempo ho paura di muovermi....ho paura di sentire dolore o peggio che peggiori la situazione......inoltre quante possibilita' ci sono perche' mi possa venire l'ernia anche a sx???? Che percentuale di recidiva esiste dopo l'operazione??? il mio chirurgo quando mi ha visitata non mi ha detto nulla...non mi ha detto neanche cosa mi avrebbe fatto e io ero cosi' impaurita che non capivo nulla e non sono riuscita neanche a formulare una domanda....
Pensa io ad agosto pesavi 80 kg e sapendo di decidere l'intervento,mi sono messo a dieta per raggiungere il peso forma(73 kg.)a inizio ottobre li avevo raggiunti e cosi' ho prenotato l'intervento. Anche se si e' in sovrappeso,non succede nulla ma io volevo avere un fisico piu' magro.Ho eliminato i formaggi grassi e pasta (60 gr./g) carni bianche e pesce. Il pomeriggio (ore 17.00)un limone senza la pelliccina gialla di superficie e mangiato a fettine.(limone sorrento non trattato) L'ernia all'altro lato ha meno probabilita' di apparire perche' sei piu' esperta a prevenirla evitando sforzi.La recidiva e' ormai limitata al 1% se fai un buon post-operatorio evitando sforzi avventati. Il Doc sara' molto piu' preciso ovviamente.Ciao i kiletti di troppo vanno via anche camminando a passo svelto per 2 km/ al giorno e dimenticando l'auto nel box ,quando possibile.Ciao e controlla giornalmente la bilancia che ti castiga se non ti vuoi bene!!!
Dalle mie navigazioni sul web: recidiva 1% (molto bassa)
Considera che ci sono calciatori professionisti che si operano di ernia ma poi continuano tranquillamente a giocare come prima.
Può succedere che venga anche dall'altra parte, anche perchè chi ha un ernia spesso è per una predisposizione genetica. In pratica lì noi siamo più fragili.
Comprati qualche manuale su come fare esercizi fisici correttamente (utili anche per non danneggiare la schiena ecc...)
Per prevenire sembra che sia utile non essere obesi, una dieta a base di frutta e verdure ed esercizi rafforzativi degli addominali.
Ho solo un dubbio: il fatto di operarsi può aumentare la probabilità che l'ernia venga dall'altra parte? Magari perchè essendo la parte con la rete più resistente la pressione si concentra di più dall'altro lato?
Dalle mie navigazioni sul web: recidiva 1% (molto bassa)
Considera che ci sono calciatori professionisti che si operano di ernia ma poi continuano tranquillamente a giocare come prima.
Può succedere che venga anche dall'altra parte, anche perchè chi ha un ernia spesso è per una predisposizione genetica. In pratica lì noi siamo più fragili.
Comprati qualche manuale su come fare esercizi fisici correttamente (utili anche per non danneggiare la schiena ecc...)
Per prevenire sembra che sia utile non essere obesi, una dieta a base di frutta e verdure ed esercizi rafforzativi degli addominali.
Ho solo un dubbio: il fatto di operarsi può aumentare la probabilità che l'ernia venga dall'altra parte? Magari perchè essendo la parte con la rete più resistente la pressione si concentra di più dall'altro lato?
Originariamente inviato da Sandrino - Oggi : 12:17:27
Direi di yes, infatti capita che, proprio tra i calciatori, a fronte di un'ernia inguinale si proceda pure con un addominoplastica di rinforzo della parete addominale. Spero però che per noi poveri mortali non sia scritto sulla roccia che ci tocca pure un'altra ernia dal lato opposto.
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Dalle mie navigazioni sul web: recidiva 1% (molto bassa)
Considera che ci sono calciatori professionisti che si operano di ernia ma poi continuano tranquillamente a giocare come prima.
Può succedere che venga anche dall'altra parte, anche perchè chi ha un ernia spesso è per una predisposizione genetica. In pratica lì noi siamo più fragili.
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Per prevenire sembra che sia utile non essere obesi, una dieta a base di frutta e verdure ed esercizi rafforzativi degli addominali.
Ho solo un dubbio: il fatto di operarsi può aumentare la probabilità che l'ernia venga dall'altra parte? Magari perchè essendo la parte con la rete più resistente la pressione si concentra di più dall'altro lato?
Originariamente inviato da Sandrino - Oggi : 12:17:27
Direi di yes, infatti capita che, proprio tra i calciatori, a fronte di un'ernia inguinale si proceda pure con un addominoplastica di rinforzo della parete addominale. Spero però che per noi poveri mortali non sia scritto sulla roccia che ci tocca pure un'altra ernia dal lato opposto.
Originariamente inviato da Chicco - 28/11/2009 : 12:55:03
Leggendo i post e' da qualche giorno che faccio scongiuri affinche' non mi capiti a Dx cio' che e' capitato a Sx. Spero che come dice il vangelo:che la Dx non sappia cio' che fa la Sx e viceversa.
Non fasciamoci la testa prima di rompercela. Chi vuol esser lieto sia;del doman non v'e' certezza!!!
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Spedito - 27/11/2009 : 09:57:06
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Spedito - 27/11/2009 : 10:28:43
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