salve ragazzi, è quasi passato un mese dall'intervento e sto benissimo, fortunatamente i dolori sono passati pero volevo sapere un po di cose.. ogni tanto ho delle fitte nel testicolo sx..a cosa è dovuto??? vorrei riniziare a giocare a calcio o quantomeno la preparazione calcistica visto che ormai sono indietro rispetto agli altri..vorrei sapere se l'ernia puo riuscire facendo degli sforzi tipo balzi, fartlek, salite ecc..oppure quando tempo dovrei ancora aspettare visto che il mio medico mi ha detto di non fare nulla prima di un mese. La mia paura è che l'ernia possa riuscire, anche se non sento dolore da nessuna parte!!! posso stare tranquillo e riprendere l'attivita a pieno ritmo????? grazie di tutto...un saluto a tutti!!!
salve ragazzi, è quasi passato un mese dall'intervento e sto benissimo, fortunatamente i dolori sono passati pero volevo sapere un po di cose.. ogni tanto ho delle fitte nel testicolo sx..a cosa è dovuto??? vorrei riniziare a giocare a calcio o quantomeno la preparazione calcistica visto che ormai sono indietro rispetto agli altri..vorrei sapere se l'ernia puo riuscire facendo degli sforzi tipo balzi, fartlek, salite ecc..oppure quando tempo dovrei ancora aspettare visto che il mio medico mi ha detto di non fare nulla prima di un mese. La mia paura è che l'ernia possa riuscire, anche se non sento dolore da nessuna parte!!! posso stare tranquillo e riprendere l'attivita a pieno ritmo????? grazie di tutto...un saluto a tutti!!!
Originariamente inviato da gazza - Oggi : 18:01:00
Riprendere l'attività a pieno ritmo????? Vogliamo scherzare! Quello che ti è permesso dopo un mese è qualche corsetta molto tranquilla, un po di bicicletta turistica e qualche esercizio di rinforzo della parete addominale e tanto nuoto. Per la ripresa agonistica riparliamone minimo tra un altro mese. Per gli sport da contatto poi meglio aspettare.
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il saggio Chicco dato che anche il mio chirurgo mi ha confermato che per riprendere appieno le attività ci vogliono alcuni mesi.. Di seguito degli articoli che ho copiato facendo una ricerca
Chirurgia delle ernie - Ripresa attività
Dopo un intervento per chirurgia dell'ernia inguinale, è possibile riprendere velocemente le proprie attività sia quotidiane sia lavorative. L'utilizzo di tecniche protesiche nella riparazione erniaria permette di ridurre in modo consistente il dolore postoperatorio ed è possibile attendere alle normali attività quotidiane per alimentarsi e dedicarsi alla propria igiene personale sin dal giorno dell'intervento.
Il dolore postoperatorio può essere controllato con farmaci di comune impiego (a meno di controindicazioni individuali) che in genere sono consigliati direttamente dal chirurgo.
In generale, si consiglia di riprendere velocemente una attività fisica moderata che attenua molto il dolore postoperatorio, verosimilmente per un meccanismo di adattamento della protesi ai tessuti e dei tessuti alla protesi.
Una attività lavorativa non impegnativa può essere iniziata dopo quindici giorni circa, una attività pesante dopo circa trenta giorni.
Anche l'attività sportiva non agonistica può iniziare dopo una trentina di giorni dall'intervento. Per una attività sportiva agonistica si consiglia un controllo preventivo di medicina sportiva.
Per quanto concerne la dieta alimentare non ci sono controindicazioni particolari. Si consiglia di limitare la quantità di cibo nei primi giorni dall'intervento, di assumere una congrua quantità di liquidi, assieme a frutta e verdura. In alcuni casi possono essere utili dei blandi lassativi per facilitare l'evacuazione e ridurre lo sforzo del torchio addominale. Fonte: www.chirurgia.altervista.org
.....Dopo l'operazione il paziente può riprendere gli allenamenti già dopo 10-15 giorni dall'intervento. Tuttavia prima di ricominciare ad utilizzare carichi pesanti in esercizi che aumentano considerevolmente la pressione intraddominale è bene attendere circa 6-10 settimane in relazione al tipo di intervento subito. Fonte : www.my-personaltrainer.it/ernia-inguinale.htm
certo dopo un mese l'ernia non salta fuori però per uno sport così da contatto io aspetterei almeno un altro mesetto. Io ne ho apsettati 2 e mezzo solo per la palestra di pesi. Ti assicuro che ci vogliono tutti. E' pur vero che cambia molto da soggetto a soggetto ma io ci andrei piano.
e vada per un altro mesetto... quindi se non ho capito male posso almeno riniziare una blanda corsetta senza sforzi???..anche tutti i giorni??? addominali e flessioni posso farli??? PRATICAMENTE NON DEVO TOCCARE IL PALLONE O QUALCOSINA SI PUO FARE???
si, corsette si, prova e fermati se fa male, poi magari riprendi un paio di giorni dopo aumentando la durata poco alla volta se non hai problemi un pò tutti i giorni va bene sostanzialmente per i primi tempi è come se iniziassi da zero flessioni credo non sia un problema, addominali leggeri magari evitando quei movimenti che coinvolgono la parte bassa dell'addominale
pallone pallone prova a palleggiare e poi ci dici come va ma credo che lo sentirai, dopo
certo dopo un mese l'ernia non salta fuori però per uno sport così da contatto io aspetterei almeno un altro mesetto. Io ne ho apsettati 2 e mezzo solo per la palestra di pesi. Ti assicuro che ci vogliono tutti. E' pur vero che cambia molto da soggetto a soggetto ma io ci andrei piano.
Originariamente inviato da francer - Oggi : 09:24:27
E' uno sport che ha inventato Francerino: devi sapere che dopo l'intervento è stato attanagliato dalla noia, per cui nonostante avesse ancora i postumi di un intervento, anche se ormai lontano (circa un paio di mesi, mi par di ricordare), ha deciso di darsi alla botanica insieme a un suo amico, mettendosi però prima a riprogettare il layout di un terrazzo, sul quale insistevano delle fioriere di cemento (sto usando termini architettonici, giusto ?). Il buon Francerino, dimenticando di avere un bellissimo "scippo" come diciamo a Napoli, ovvero una bella cicatrice fresca fresca che ancora pulsava, si è messo a terra e ha provato a spostare con un fianco la fioriera, la quale, invece di muoversi ha dato come effetto una bella frattura multipla delel costoline francerine. Poi, sconsolato, il buon Francerino ha ripreso a scrivere su Herniasurgery cercando la nostra consolazione..... Tutti lo hanno coccolato, anche io, ma all'inizio l'ho rimproverato parecchio... e' un tale monello, ma sapessi dal vivo che tenero che è...
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2 ospiti.)
Spedito - 27/09/2010 : 23:17:57
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il saggio Chicco dato che anche il mio chirurgo mi ha confermato che per riprendere appieno le attività ci vogliono alcuni mesi..
un attimo..ma questa storia mi incuriosisce...
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e' un tale monello, ma sapessi dal vivo che tenero che è...
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