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Amadeus74

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  16   Spedito - 14/07/2018 :  15:16:24  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Amadeus74 a Private Message  Aggiungi Amadeus74 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: SPORT E MOVIMENTI
Dopo 30 giorni blandi addominali? O è come la corsa meglio 40?
A sto punto voglio essere prudente fino all'osso! :D
 Paese: Italy  ~  Invii: 340  ~  Utente dal: 28/06/2016  ~  UltimaVisita: 05/12/2019 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
Marcello62

Moderatore


apnea

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  17   Spedito - 14/07/2018 :  16:16:48  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Marcello62 a Private Message  Aggiungi Marcello62 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: SPORT E MOVIMENTI
quote:
Yessa, perchè c'era scritto nel foglio "riprenda quando lo desidera " :D

Originariamente inviato da Amadeus74 - Oggi :  12:42:08



Bene! E' segno che stai bene e che presto tornerai alla completa normalità.

Buon fine settimana
firma di Marcello62 
Marcello

https://www.herniasurgery.it/forum/...&whichpage=1
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 Paese: Italy  ~  Invii: 3388  ~  Utente dal: 01/04/2009  ~  UltimaVisita: 17/08/2022 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
Amadeus74

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  18   Spedito - 05/08/2018 :  10:01:16  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Amadeus74 a Private Message  Aggiungi Amadeus74 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: SPORT E MOVIMENTI
Sono passati 40 giorni.
Potrò riprendere una lieve corsetta (magari parto da 5 minuti) ed iniziare i famosi blandi addominali con le gambe su un ripiano ed il busto che cerca di sollevarsi verso le gambe?
 Paese: Italy  ~  Invii: 340  ~  Utente dal: 28/06/2016  ~  UltimaVisita: 05/12/2019 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
francer

Moderatore Nine Lives


francerino

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  19   Spedito - 07/08/2018 :  09:08:12  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send francer a Private Message  Aggiungi francer alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: SPORT E MOVIMENTI
quote:
Sono passati 40 giorni.
Potrò riprendere una lieve corsetta (magari parto da 5 minuti) ed iniziare i famosi blandi addominali con le gambe su un ripiano ed il busto che cerca di sollevarsi verso le gambe?
Originariamente inviato da Amadeus74 - 05/08/2018 :  10:01:16



Prova senza esagerare, anche se poi ti senti bene, non spingere.
Meglio poco poco e tutti i giorni.
firma di francer 
Animula vagula blandula ....
  per frequenza e supporto
 Paese: Italy  ~  Invii: 5094  ~  Utente dal: 02/06/2008  ~  UltimaVisita: 02/03/2021 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
Amadeus74

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  20   Spedito - 07/08/2018 :  09:39:25  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Amadeus74 a Private Message  Aggiungi Amadeus74 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: SPORT E MOVIMENTI
Sono abbastanza in forma come peso. Mangiare poco immagino per evitare di ingrassare...
 Paese: Italy  ~  Invii: 340  ~  Utente dal: 28/06/2016  ~  UltimaVisita: 05/12/2019 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
francer

Moderatore Nine Lives


francerino

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  21   Spedito - 07/08/2018 :  15:59:22  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send francer a Private Message  Aggiungi francer alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: SPORT E MOVIMENTI
quote:
Sono abbastanza in forma come peso. Mangiare poco immagino per evitare di ingrassare...
Originariamente inviato da Amadeus74 - Oggi :  09:39:25



Beh, una dieta equilibrata è sempre l’ideale

firma di francer 
Animula vagula blandula ....
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