ciao a tutti,ormai è passto un mese e mezzo dall'intervento di ernia inguinale,mi sn ripreso benissimo e il medico ke mi ha visitao un paio di giorni fa mi ha detto ke è tutto a posto.Ho pure ripreso a fare palestra senza problemi(anke se ci vado piano) e mi kiedevo se posso tornare ad allenare gli addominali.
Mercury, quando dici che hai ripreso a fare palesta intendi dire che fai gli stessi esercizi di prima, senza alcun fastidio o problema? Ti hanno consigliato qualche fascia contenitiva o cose del genere oppure sono controproducenti?
giusto per capire DOC, ma cosa intende per "gradualmente". Riguarda lo sforzo, il numero di esercizi o cos'altro? C'è un punto da nn raggiungere, almeno per i primi tempi? (lo so, forse sono paranoico )
Immagina di cominciare per la prima volta a fare gli esercizi: prima dieci, poi venti poi cinquanta poi cento.. insomma bisogna comportarsi come un neofita che comincia da principio.
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Spedito - 08/03/2007 : 21:46:11
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