Tieni presente che adesso è come se partissi da zero...
Originariamente inviato da AntonioDL - Oggi : 13:47:58
Infatti ci sto andando molto cauto, per lo meno con la corsa a piedi, non tanto con le camminate, ad esempio oggi ho fatto 8,3 km. di camminata in collina, ho iniziato da quota 134, sono salito a quota 330 e sono tornato indietro. All'andata ho fatto sentieri ripidissimi in salita, mentre al ritorno sono tornato comodamente dall'asfalto ed anche oggi ho fatto, nel finale, 550 metri, questa volta in asfalto ed in leggera discesa. Se non fosse che ho paura della recidiva ernaria, aumenterei le distanze della corsa a piedi, oppure riprenderei ad andare in bicicletta, bicicletta che sarebbe più indicata per i tendini d'achille malati, anche se per i reduci dall'intervento di ernia, da quel che ho capito, è meglio il nuoto o la corsa a piedi
Questo fine settimana, a circa 6 settimane dall'operazione, ho fatto le solite camminate lunghissime di circa 7-10 km. in spiaggia. Ho anche fatto due corsette a piedi in spiaggia: sabato 700 metri ed oggi 800 metri, tenendo la velocità tra gli 8 e gli 11 km/h. Dopo la corsetta di oggi ho avuto fastidio alla ferita, non si è ancora staccata tutta la crosta, ed ho avuto pure fastidio alla zona operata, penso sia colpa della retina che crea fastidio. Domani, a 6 settimane dall'intervento, probabilmente vado dal mio medico e chiedo notizie. Sto anche pensando di fare un'ecografia inguinale o una visita chirurgica per escludere una recidiva, che non dovrebbe esserci, ma essendo ancora gonfia la zona operata, non si sa mai...
scusa però paolo, quello che non capisco è il senso di questa ecografia a sei settimane dall'intervento è molto difficile una recidiva a meno che non abbiano fatto davvero un pasticcio piuttosto, se continui a spararti km a piedi è evidente che la ferita rimanga un pò gonfia (in genere a 6 settimane è un pò gonfia comunque) e la retina ti possa dare fastidio francamente non capisco da una parte ti spari km e km tutti i giorni e poi temi una recidiva a solo un mese e mezzo io credo sia necessario, permettimi il consiglio, maggiore buon senso, maggiore gradualità e maggior riposo capisco molto bene le difficoltà a star fermi per chi è abituato all'attività fisica ma ......
nel frattempo siamo arrivati alle famose 6 pagine, se per voi va bene, chiuderei qui, considerando che Paolo e chiunque altro è in grado di aprire altre discussioni quando vogliono.
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Il mio intervento di ernia inguinale sx
(anche qui:
1 ospite.)
Spedito - 27/02/2011 : 22:26:59
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